Cred că am vrut să fiu psiholog încă înainte să vorbesc. Așa începe, de fapt, povestea mea cu oamenii. Cu dorința de a-i înțelege, de a-i asculta, de a le descifra mecanismele interne fără a-i judeca. Astăzi, după ani de formare în psihologie, psihanaliză și terapie sistemică, am învățat că psihoterapia nu este despre “reparat” oamenii, ci despre a le oferi un spațiu în care să se redescopere.
Ce este psihoterapia?
Psihoterapia este un proces de autocunoaștere, explorare emoțională și reconstrucție personală. Este un drum conștient către tine, ghidat de un specialist format să te asculte, să te înțeleagă și să te însoțească cu empatie.
🔹 Ai trecut printr-un eveniment traumatic?
🔹 Te confrunți cu anxietate sau depresie?
🔹 Ai probleme de comunicare în cuplu sau în familie?
Psihoterapia individuală, terapia de cuplu sau consilierea psihologică sunt pași firești spre echilibru și claritate.
Cum te poate ajuta psihoterapia?
“Suntem un sistem care nu se poate cizela fără atingerea celorlalți.”
În terapie nu te judecă nimeni. Nu există „ar trebui” sau „nu e normal să simți asta”. Există doar TU, exact așa cum ești.
Beneficiile psihoterapiei:
- Reducerea simptomelor asociate cu tulburările emoționale
- Creșterea încrederii în sine și a clarității interioare
- Îmbunătățirea relațiilor de cuplu și a comunicării în familie
- Sprijin în perioade de tranziție (divorț, pierderi, schimbări profesionale)
- Exersarea unor strategii de reglare emoțională
Cine sunt eu?
Sunt Roxana Nicolae, psihoterapeut format în terapie sistemică de familie și cuplu, cu un master în psihanaliză și o pasiune reală pentru psihologia relațiilor umane.
Mă regăsești în Registrul Unic al Colegiului Psihologilor din România, iar activitatea mea este supravegheată conform standardelor etice și profesionale actuale.
Tipuri de psihoterapie disponibile
Psihoterapie individuală în București
O relație terapeutică profundă, în care explorăm gândurile, emoțiile și experiențele tale. Este despre tine, în ritmul tău.
📘 Mai multe despre psihoterapia individuală
Terapie de cuplu
Terapia de cuplu este pentru cei care vor să repare, să reconstruiască sau pur și simplu să se înțeleagă mai bine. Este despre „noi”, nu despre vină.
🔗 Ce este terapia de cuplu și cui se adresează
Consiliere psihologică & dezvoltare personală
Dezvoltarea personală nu e un moft. Este parte din sănătatea ta emoțională și mentală. Vrei mai mult sens? Mai mult echilibru? Poate e timpul să începi.
📚 Află mai multe despre dezvoltarea personală
Când e bine să mergi la psihoterapeut?
Poate ai auzit că la psiholog mergi „doar dacă ai probleme grave”. Fals. De cele mai multe ori, oamenii vin tocmai ca să nu ajungă la probleme grave.
📌 Dacă simți că ești blocat(ă) într-un tipar
📌 Dacă ai o suferință emoțională neexplicabilă
📌 Dacă simți că ai pierdut conexiunea cu tine sau cu cei din jur
…atunci este momentul perfect pentru a cere sprijin.
🧠 Vezi și Ghidul pentru sănătate mintală oferit de Ministerul Sănătății
Cum poți începe procesul terapeutic?
Totul începe cu o conversație. Scrie-mi sau sună-mă. Nu trebuie să știi exact ce cauți. Vom descoperi împreună.
📍 Cabinetul este în București, dar sesiunile se pot desfășura și online.
Încheiere
Psihoterapia nu este un moft. Este o formă profundă de grijă față de tine.
Așa cum îți tratezi corpul, este esențial să ai grijă și de mintea și sufletul tău.
- Psihoterapeut Roxana Nicolae © 2025