Terapia de familie ajută la reconectarea și vindecarea relațiilor. Află cum funcționează psihoterapia de familie și când este momentul să cereți ajutor.
Când o familie suferă, nu suferă doar „unul”. Se rupe echilibrul, se tensionează comunicarea, se acumulează resentimente sau tăceri grele. În aceste momente, terapia de familie devine un spațiu unde putem învăța din nou să fim împreună – altfel, mai conștienți, mai deschiși, mai conectați.
Ce este terapia de familie?
Terapia de familie este o formă de psihoterapie care abordează problemele nu ca pe „defecte individuale”, ci ca simptome ale unei dinamici relaționale tensionate.
Scopul nu este să găsim „vinovatul”, ci să înțelegem cum interacțiunile dintre membri contribuie la disconfort, conflict sau suferință – și cum pot fi schimbate.
Când este recomandată terapia de familie?
Terapia de familie poate ajuta în multe situații, precum:
- Conflicte frecvente între părinți și copii
- Dificultăți de comunicare în familie
- Evenimente stresante (divorț, boală, pierdere)
- Probleme comportamentale la copii sau adolescenți
- Relații tensionate între frați
- Sentimentul că familia este „deconectată”
De multe ori, membrii familiei suferă în tăcere. Terapia oferă un spațiu sigur în care fiecare voce poate fi auzită, fără critică, fără teamă.
Ce se întâmplă în terapie?
În cadrul ședințelor:
- toți membrii familiei sunt încurajați să se exprime
- se explorează tiparele de comunicare
- se înțeleg rolurile relaționale (cine ascultă, cine decide, cine tace etc.)
- se caută soluții comune, realiste și aplicabile
Terapia este ghidată de un psihoterapeut format în psihoterapie sistemică, o abordare care ține cont de contextul fiecărui individ.
Beneficiile terapiei de familie
- Relații mai sănătoase și mai echilibrate
- Creșterea empatiei și a înțelegerii reciproce
- Rezolvarea conflictelor fără escaladare
- Construcția unui spațiu emoțional sigur în familie
- Îmbunătățirea stării generale de bine a tuturor membrilor
Încheiere
O familie funcțională nu este perfectă. Este acea familie în care fiecare are loc, voce și valoare. Terapia de familie este despre a ne reaminti asta, împreună.
- Psihoterapeut Roxana Nicolae © 2025